登山のための歩行&体力強化

来シーズンの夏山に向けた体力強化シリーズを11月~4月、月1回ペースで実施します。
歩き方や、距離を歩く訓練をお構内ます。正しい歩き方を身に着けると、疲れにくくなったり、膝が痛くなりにくくなったり、より長い距離を歩けるようになります。基本的に雪山ではない山歩きですので、雪山をやらない方の冬季期間中の体力維持にもおすすめです。

登山のための歩き方講習@棒ノ折山(埼玉県)
11月は、登山のための歩き方講習を中心に、埼玉県の棒ノ折山で開催します。
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11月5日(金)
体力強化講習@滝子山(山梨県)
12月は、休憩時間を含めてコースタイムの9割程度で歩くことを目標に、山梨県の滝子山で開催します。
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12月10日(金)
南伊豆ロングトレイル
1月は、温泉や景色を楽しむ3日間の縦走で、複数日歩く訓練をします。
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1月14(金)~16(日)
体力強化講習@西上州(群馬県)
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2月4日(金)
体力強化講習@乾徳山、茅ヶ岳
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3月17(木)~18(金)
登山のための岩登り@阿寺の岩場
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3月19(土)
笠取山、鶏冠山
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4月14(木)~15(金)

※ 雪山登山をしない方が参加いただけるよう、基本的には雪山ではない(たとえ部分的に雪があっても軽アイゼンまで)な、山を想定してます。本格的な積雪が見込まれたり、天候によっては、開催する山を変更する可能性があります。ご了承ください。