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体力強化
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登山のための歩き方講習＠棒ノ折山(埼玉県)：体力強化シリーズ
来シーズンの夏山に向けた体力強化シリーズを月1回ペースで開始します。 11月は、登山のための歩き方講習を中心に、埼玉県の棒ノ折山で開催します。 ※棒ノ折山では、色々な地形を利用して歩行訓練を実施します。登頂を目的としたガ […]
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歩行と体力強化@滝子山(山梨県)：歩行＆体力強化シリーズ
来シーズンの夏山に向けた歩行＆体力強化シリーズを月1回ペースで開始します。 12月は、歩き方を意識しつつ、コースタイムの9割程度で歩くことを目指します。 正しい歩き方を身に着けると、疲れにくくなったり、膝が痛くなりにくく […]
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南伊豆ロングトレイル(2泊3日)：歩行＆体力強化シリーズ
南伊豆のロングトレイル、松崎町石部から伊豆半島最南端石廊崎を目指します。 夜は、温泉に、海鮮料理を楽しみつつ、3日間の海を眺めるロングトレイルをお楽しみください。 体力強化シリーズの2022年新年スペシャル！！ 来シーズ […]
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西上州の山(群馬県)：歩行＆体力強化シリーズ
歩行＆体力強化シリーズシーズンの夏山に向けた歩行＆体力強化シリーズを月1回ペースで開始します。 2月は、岩場の多い西上州の山(シラケ山または鹿岳を予定)を予定してます。 危険箇所の通過や、足場の悪い箇所も安定して安全に歩 […]